做对这件事孩子自动就会减少玩手机的时间，很多家长还不知道

以身作则的力量有多大

为什么现在孩子的心理压力会越来越大，是什么造成的呢？家长面对有心理问题的孩子，该如何对待呢？青少年弘毅养正素质教育基地十年经验总结，孩子心理问题主要分这几类。

家里有规则而不是只约束孩子

调查显示，54.46%的中学生有学习症状，23%有明显症状，主要表现为厌学、学习压力过大、注意力不集中、考试焦虑、学习困难。

高质量的陪伴是最好的防沉迷

亲子关系主要是：有些父母对孩子期望过高，要求过严，教育方法不当，父母与子女缺乏沟通，影响父母与子女的关系；

当现实比网络有趣谁会选择屏幕

自我评价:心理健康的孩子可以正确认识自己，客观评价自己；调查显示，59.2%的孩子不能正确评价自己，评价过高或过低，自尊心和自信心有问题；

自我体验问题:心理健康的孩子总是对新事物感兴趣，渴望尝试，愿意接触别人和新事物，热情饱满，情绪稳定；调查显示，许多儿童和青少年情绪不稳定，情绪激动，消极体验过多；

自制力问题：心理健康儿童意志坚定，自制力强，抗挫折能力强；调查显示，儿童青少年普遍缺乏自制力，意志薄弱。

网瘾问题的解决不在手机里，而在现实生活中。多陪陪孩子，多带他出去走走，让他发现这个世界比手机精彩得多。

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