孩子沉迷网络不爱学习，背后的原因很多家长压根没搞明白

孩子沉迷网络，真的只是自制力差吗？

现在很多家长一看到孩子玩手机就急：怎么又在打游戏？作业写完了吗？然后就一顿数落，甚至直接没收手机。结果呢？亲子关系越来越僵，孩子反而更离不开手机了。

要想帮孩子走出网瘾，先得搞清楚他为什么会沉迷。说实话，大多数家长都搞错了方向。

原因一：现实生活里快乐太少了。

孩子不是天生就爱打游戏，而是在现实里找不到快乐。学习压力大、课外班排得满、想出去玩没时间没同伴……生活里能让他开心的事太少了。但游戏不一样，打一局就赢、升一级就爽，这种即时反馈带来的快乐，现实中很难获得。

类别	具体说明
游戏成了情绪的出口。	在学校被老师批评了，和同学闹矛盾了、回家又被父母念叨了……这些负面情绪总要有个出口。游戏里的打打杀杀，恰恰帮他把情绪释放出去了。如果强行切断这个出口，孩子可能憋出更大的问题。
游戏给了他社交的补偿。	有些孩子性格内向，在班里交不到朋友，但在游戏里能找到一起组队打怪的伙伴。游戏里的配合、聊天，给了他现实中没有的社交体验。这就像一根稻草，抓住了就不想放开。
从游戏里获得了优越感。	在学校成绩不好，在家里被说“什么都做不好”，但在游戏里，他可能是高手，被队友崇拜、被朋友羡慕。这种优越感对孩子的自尊心来说太重要了，他当然舍不得放下。

家长可以怎么做？三点建议：

要点	具体说明
帮孩子找到更多快乐	运动、阅读、音乐、画画……带着孩子一起尝试新的东西，让他的生活里不只有游戏这一个快乐来源。
发现并培养孩子的优点	每个孩子都有自己擅长的事，只是你还没发现。找到他的闪光点，帮他建立现实中的优越感，他就不需要去游戏里找自信了。
和孩子一起定规则	玩游戏的时间、什么时候玩、超时了怎么办——这些规则要和孩子一起商量着定，而不是你单方面宣布。孩子参与制定规则，执行起来会配合很多。

说到底，孩子沉迷网络的背后，往往是现实生活里遇到了一些迈不过去的坎。帮助他跨过这些坎，比收走手机管用一百倍。

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