初中生沉迷手机游戏怎么办？别急着没收手机

孩子沉迷游戏，先别急着发火

很多家长发现孩子沉迷手机游戏就慌了，第一反应就是没收手机、断网、设密码。说实话，这些办法治标不治本，反而会让孩子的逆反心理更重。你收了他一部手机，他可能想办法再弄一部，你断了一次网，他就去同学家玩。所以别急着上火，先搞清楚问题出在哪。

我接触过不少这样的家庭，家长跟孩子因为手机的事情闹得不可开交。其实很多孩子自己也挺无奈的，他们不是不知道玩手机不好，但就是控制不住。为啥？因为在网络世界里，他能找到现实里得不到的东西。

先搞清楚孩子为什么沉迷游戏

孩子沉迷网络，往往不是因为游戏有多好玩，而是现实生活里找不到归属感和成就感。在学校成绩上不去，回到家里被各种唠叨，只有在游戏里才能体验到"我很厉害"的感觉，才能交到朋友，才能被认可。你说，换你你也很难抵抗。

另外，很多家庭里父母各忙各的，回到家就是各看各的手机。孩子吃完饭就回房间关门，没人陪他聊天，没人关心他今天过得怎么样。时间长了，他只能去网络世界找存在感、找温暖。这个问题其实挺扎心的——很多孩子沉迷网络，是因为在家里太孤独了。

学习压力大也是一个重要原因。现在的孩子从上小学开始就被各种考试压着，课外活动、体育运动本来就少，一天到晚就是学习学习再学习。在这样的环境下，网络就成了他们为数不多的出口。

沉迷手机游戏会带来哪些影响

长期沉迷网络对孩子的影响是多方面的。首先肯定是学习，孩子把大量时间花在手机上，自然没精力学习了。其次身体健康也是一大问题，熬夜玩游戏导致睡眠不足、视力下降，有些孩子小小年纪就颈椎出问题。再有就是性格变化，孩子变得暴躁易怒，一点小事就炸，跟父母的关系也越闹越僵。

不过话说回来，这些问题虽然让人头疼，但都是可以挽回的，关键在于家长怎么引导。最怕的就是家长自己先放弃了，觉得这孩子没救了。说实话，孩子的可塑性比我们想象的要强得多，只要方法对，一定能走出来。

帮孩子摆脱网瘾的几个方法

第一，了解孩子玩游戏背后的需求。孩子沉迷游戏，除了游戏本身好玩，往往是因为游戏能满足他某个现实里没被满足的需求。可能是社交需求——他在游戏里有团队有朋友；也可能是成就感需求——他在游戏里能赢能升级；还可能是逃避现实压力——学习太难了，先玩一把再说。找到这个需求，在现实生活中帮他满足，问题就解决了一大半。

第二，从孩子的优势入手。沉迷游戏的孩子在游戏方面往往很有天赋，反应快、策略强、团队配合好。这些能力其实是宝贵的，可以引导到正面方向。比如对编程感兴趣的孩子可以学做游戏，对画面感兴趣的孩子可以学做视频。让孩子在现实中也找到成功的感觉，他就不需要去虚拟世界找了。

第三，表达关心而不是指责。孩子因为打游戏熬夜、上课睡觉，如果老师直接批评，孩子只会更叛逆。不妨换一种方式说话："最近看你精神不太好，是不是有什么事？"当孩子感受到你是真的关心他，而不是要管他，他才愿意对你敞开心扉。

制定合理的上网规则

把电脑或手机放在家里的公共区域，方便随时了解孩子的上网情况。跟孩子一起商量着制定上网时间表，比如每天可以玩一到两个小时，周末适当放宽点。让孩子明白，上网是一件需要自己管理的事情，而不是想玩多久就多久。

帮孩子戒网瘾没有捷径，需要的是家长的耐心和高质量陪伴。多带孩子出去走走，打球、爬山、看电影，让他的生活丰富起来，手机自然就没那么重要了。

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