青春期孩子沉迷手机网络，背后的心理需求很多家长没看懂

青春期的孩子，为什么一碰手机就放不下

很多家长都有这个困惑：孩子以前挺乖的，怎么一到青春期就跟手机长在一起了？吃饭看手机、写作业偷着看手机、晚上躲被窝里看手机。说他两句，还跟你急。

你别觉得是孩子变坏了，其实青春期孩子沉迷网络，背后是有心理原因的。

非常，他需要社交和认同感

心理学研究发现，青春期的孩子有两个非常强烈的需求：一是得到周围人的认同，尤其是同龄人的认可；二是对自己的生活有掌控感。

在学校里，孩子可能成绩一般、不太出众，但在游戏里、在社交软件上，他可以交到朋友、获得成就感、找到归属感。你说他为什么不愿意放下手机？因为在现实世界里他没有得到的东西，在虚拟世界都得到了。

第二，他在寻找自己的独立空间

孩子到了青春期，对世界的认识跟以前不一样了。他开始有自己的想法，想要按自己的方式生活。但在家里，父母还是像对待小孩子一样管着他——几点睡觉、几点写作业、穿什么衣服、吃什么饭……

孩子需要找到属于自己的一片空间，网络就是最方便的选择。在手机里，他可以自由地做自己想做的事，不用被管着。这种自由的快感，是青春期孩子特别渴望的。

第三，现实生活给他的压力太大了

说到这个就比较扎心了。很多孩子沉迷网络，其实是在逃避现实中的压力。学习的压力、考试的压力、父母期望的压力、同学竞争的压力……这些东西压在身上，孩子在现实中找不到出口。

特别是那些对孩子要求特别高的家庭，孩子每天回到家听到的非常句话就是"作业写完了吗""这次考了多少分"，时间长了，孩子能不厌烦吗？他只能逃到网络世界里喘口气。

第四，父母的方式让孩子越来越远

很多家长看到孩子玩手机就急，非常反应就是没收手机、断网、骂一顿。但这种做法只会让情况更糟。

教育专家指出，越是强硬地控制孩子，孩子越会想办法反抗。你今天没收了手机，他明天就能想出一百种办法偷偷玩。而且他还会觉得：反正你也不理解我，那我就更不想跟你说话了。

想让青春期孩子放下手机，光靠堵是不行的。不妨试试先理解他为什么喜欢玩手机，然后再跟他一起商量个规矩。比如说，每天可以玩多长时间，什么时间段可以玩，超时了怎么处理。给孩子一定的选择权，他反而更容易配合。

说到底，手机不是敌人

很多经历过类似问题的教育工作者都发现，那些成功帮孩子走出网瘾的家长，普遍做到了三点：一是给了孩子足够的现实生活中获得成就感的机会；二是改善了亲子关系，让孩子愿意跟父母交流；三是自己做好了榜样，在孩子面前不怎么玩手机。

手机本身不是问题，问题是孩子为什么离不开它。搞清楚了这一点，解决起来也就不那么难了。

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