不想让孩子沉迷网络？从小培养这两种能力比什么都重要

自制力不是天生的是培养出来的

青春期是从幼年到成熟期的一种缓冲阶段，是一个充满生机和活力的时期，是一个由家庭逐步向时代迈进的时期，同时又是一个转型极大、遭遇种种困境的时期。叛逆青少年心理辅导怎么做才好？弘毅养正启德青少年弘毅养正素质教育基地为大家提供了几点建议。

丰富的爱好是最好的防沉迷系统

首先，要使儿童的注意力集中在学习、工作、家庭上。青少年专心致志于学习，父母、老师则专注于工作方面，专心致志于照顾，关注儿童健康快乐成长。

主动引导比被动防范有效

其次，假期期间，部分青少年极易出现拖延症，进而引起焦虑情绪、恐惧心理。要改变孩子的行为，要设定一个总的目标，让孩子有效地规划自身的意见。把整体目标优化分解为小的目标一步一步地完成。

让孩子在现实中找到成就感

三是青少年的心理状态不成熟，承受能力较低，这段时间父母应该多与孩子沟通交流，让他们把内心的恐惧、焦虑说出来，然后才能减轻青少年的精神压力。

四是积极心态不仅仅是指孩子，父母自身的身心健康也非常重要，父母要让孩子拥有良好的心态，在日常生活中不需要将负面情绪传递给孩子。

弘毅养正启德弘毅养正素质教育基地认为青少年心理问题其实并没有那么可怕，每个孩子在青春期出现一些难题都是很正常的，要接受孩子存在的心理问题。其次就是让孩子通过挫折，让他自己的心理承受能力更强，并以此作为帮助孩子共同摆脱心理问题的驱动。

网瘾问题的解决不在手机里，而在现实生活中。多陪陪孩子，多带他出去走走，让他发现这个世界比手机精彩得多。

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