面对孩子厌学，父母到底该怎么办？八个方法帮孩子重新爱上学习

孩子厌学，很大程度上是被逼出来的

说实话，今天很多孩子的厌学情绪，跟家长和老师的教育方式有很大关系。孩子一放学就被催着写作业，考试考砸了就被唠叨个没完。日子久了，孩子就觉得学习是给别人学的，自己像个机器一样被推着走，哪还有什么兴趣？时间长了，孩子产生的不是对学习的热爱，而是对学习的恐惧和厌恶。形成这种心理之后，再想扭转难度就很大了。

有经验的老师指出，厌学其实就是孩子的一种逃避——逃避压力、逃避失望、逃避批评。家长越着急、越施压，孩子越想躲。这就形成了一个恶性循环：孩子厌学，被逼得更紧，孩子更厌学。所以要想打破这个循环，家长得先改变自己的教育方法。教育就像种地，你不能拔苗助长，得顺着孩子的成长规律来。

八个方法，帮孩子重新找回学习的兴趣

1. 换个学习方式试试。有些孩子不是不爱学，是学的方法不对。有的孩子适合看，看书、看图片记得牢；有的孩子适合听，听讲解效率高；还有的孩子适合动手，边写边记。可以根据孩子的特点调整学习方法，别一条路走到黑。学习方式对了，效率翻倍。

2. 注意力不集中？先深呼吸放松。孩子一学习就走神，别光批评。可以教孩子在走神的时候做几次深呼吸、放松一下身体，调整好了再继续。这对缓解焦虑、重新集中注意力挺管用的。也可以试试番茄工作法，学二十五分钟休息五分钟，效果不错。

3. 用平等的态度跟孩子交流。这一点我特别想强调。很多家长习惯用居高临下的方式教育孩子，一开口就是各种大道理。家庭教育指导师认为，平等、尊重的语气往往比训斥更有效。多关注孩子的内心世界，而不是只看分数。孩子觉得你懂他，他就愿意听你说话。

4. 对学习别太苛求。对自己宽容点，对孩子也宽容点，耐心帮助他进步，别老抱怨。孩子的成长需要时间，你今天发一顿火，孩子可能要花三天时间来消化负面情绪，反而更学不进去。

5-6. 从小培养学习习惯。很多学习习惯，得从小抓起。比如坐姿要端正、写字要规范。这些看起来是小事，但习惯养好了，对以后的学习帮助很大。好习惯一旦养成，受益终生。

7. 家长引导，但不替代。家长要督促孩子学习，但不能包办代替。时不时检查一下作业，发现了问题及时指出，但学习这件事终究得孩子自己来。家长代替不了，也不能代替。

8. 培养孩子的毅力。学习这件事，光有兴趣不够，还得有毅力。家长可以帮孩子定一些有挑战但具体的目标，完成了就给点奖励。失败了不气馁，成功了不自满。这种品质小时候培养好了，将来做什么事都不会差。

这里再补充一点，就是家长要学会控制自己的情绪。说实话，辅导作业的时候很多家长控制不住脾气，一着急就吼。但是吼完了呢？孩子哭了，题还是不会做，关系反而搞僵了。所以辅导孩子作业的时候，先深呼吸三次再开口。如果实在忍不住，就让孩子自己先做，你去阳台冷静一下再回来。情绪稳定的家长，才能教出情绪稳定的孩子。有时候不是你教不会，是你太着急了，把孩子的思路也搞乱了。

再加上一条：给孩子营造一个安静的学习环境。说实话，有些孩子注意力不集中，不是孩子的问题，是环境的问题。家里电视开着、手机响着、家人在旁边聊天，孩子怎么可能专心？想让孩子好好学习，先把环境优化好。一个安静、整洁的学习空间，比什么方法都管用。

说到底，孩子的教育是个慢功夫。家长需要的是耐心和方法，而不是一味着急上火。如果孩子厌学的情况比较严重，建议找专业的教育机构或者心理老师介入，让有经验的人来帮孩子调整心态、建立信心。

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