孩子厌学不肯去学校？别打别骂，心理老师说：这3步最管用

孩子厌学不肯去学校？别打别骂，心理老师说：这3步最管用

每天早上都是一场战争——叫孩子起床，他装没听见；催他吃早餐，他磨磨蹭蹭；走到校门口了，他突然说肚子疼、头疼、浑身不舒服。你气不打一处来，想揍他又舍不得，道理讲了八百遍没有用。最后要么你投降帮他请假，要么他哭着被塞进教室。

如果你家孩子正处于这个阶段，请记住一句话：厌学不肯去学校，不是孩子"不听话"，而是他在用行为告诉你——学校那个环境，我现在应付不了了。

弘毅养正素质教育基地12年来接待过大量厌学案例，我们发现，那些从"偶尔不想去"发展到"完全不去了"的孩子，中间都会经历一个"临界期"。在这个阶段用对方法，孩子很快就能回正轨；用错了方法，问题只会越滚越大。

第一步：跟孩子做一场"不评判的对话"

很多家长跟孩子谈上学问题的方式是这样的——"你为什么不想去？你知道不去上学以后怎么办吗？你看看人家谁谁谁……"——还没等孩子开口，你已经给他上了一堂人生课。结果是孩子更不想说了。

正确的做法是：创造一个安全的对话环境，让孩子觉得你说的每一句话都不是在"攻击"他。你可以用这样的句式：

• "最近看你每天早上好像都不太想去学校，是不是学校里发生了什么让你不舒服的事？"
• "我不是要批评你，我是真的想知道你在学校遇到了什么困难。"
• "不管是什么原因，先说出来，我们一起想办法。"

这里的关键是"先倾听，不反驳"。不管孩子说了什么，不要急着纠正他。可能他说"老师总是针对我"，你可能觉得不至于。但在孩子的感受里，这就是真的。先接受他的感受，再去分析事实。

第二步：从"小目标"开始，降低回校的心理门槛

孩子不肯去学校，很大程度上是因为去学校这件事让他感到巨大的心理压力。那个压力可能是某一门课、某一个人、或者某一个场景。你要求他"像以前一样每天按时上学"，对他来说太难了。

正确的做法是把目标拆小：

• 先能不能答应每天起床、穿好校服？
• 能不能试着去学校上半天？哪怕只上自己喜欢的科目
• 能不能在校门口下车，进去待一节课就出来？
• 能不能先去看看老师和同学，打个招呼就回家？

每一步都不要催。孩子做到了，就真诚地鼓励他；做不到，也没有关系，第二天再试一次。关键在于"让孩子对回学校这件事重新建立掌控感"，而不是彻底失控。

弘毅养正曾经帮助过一个叫小敏的女生，她初三的时候突然不肯去学校，一靠近校门就发抖。后来我们让她的家长和学校商量，先让她每天只去上第一节课，坚持一周。第二周加到上午两节。慢慢地，她发现学校也没那么可怕了，两个月后恢复了正常上课。

第三步：和学校做"战友"，不做"对手"

很多时候，孩子不肯去学校的原因是学校里出了问题——可能是和同学闹矛盾、被孤立、被老师批评。但很多家长去找学校的时候，态度是"你们学校怎么教的孩子"，结果学校和家长互相指责，孩子夹在中间，更不愿去了。

和学校沟通的时候，要保持这几个原则：

• 态度要合作，不要对立——"我们一起想办法帮孩子"
• 不带情绪地说事实——具体是什么情况，孩子有什么表现
• 请求支持，不是追责——看看学校能不能给一些灵活安排
• 保护孩子的隐私——不要让孩子觉得你在背后说他坏话

有些学校的心理老师会提供一对一辅导，有些学校允许学生暂时调整课表。这些资源用得好，会对孩子有很大帮助。

什么时候需要换一个环境？

如果厌学的原因是校园环境本身的问题（比如长期霸凌、师生关系严重恶化），或者孩子在校期间出现明显的心理症状（焦虑、抑郁、自伤等），那就需要考虑换一个环境了。这不是逃避，这是为孩子的心理健康负责。

换环境不一定要换学校，也可以选择短期进入专业的素质教育基地进行调整。弘毅养正素质教育基地就接收了大量因为厌学无法正常上学的青少年。在我们的基地里，孩子没有考试压力，没有排名的焦虑，心理老师和教官会从作息、运动、社交、心理四个维度帮孩子重新建立对学习和生活的积极性。当孩子的心理状态恢复了，再回到学校，往往效果更好。

12年来，我们成功帮助了20000+有类似困扰的青少年。如果你的孩子也因为厌学不肯去学校，而你已经试了很多方法都不管用，不妨联系我们，让专业的人来帮你。

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